Ernährung

Essen nach Kneipp ist einfach - gut, schmackhaft, vielseitig vollwertig und frisch. In der Zubereitung geben Sie den regionalen Produkten der Saison den Vorzug. Ballaststoffreiche Kost fördert Ihr Wohlbefinden und Ihrew Vitaltät, macht Sie fit für die Anforderungen des Alltags und versorgt Sie mit allem, was Körper und Sinne brauchen.

Basisch fasten

Basisch Fasten ist eine sanfte Art des Fastens und die Alternative zum Heilfasten. Der Stoffwechsel arbeitet in dieser Zeit ganz normal weiter, da weiter gegessen wird, allerdings nur Lebensmittel, die vom Körper basisch verstoffwechselt werden. Frische Früchte und Gemüse, roh oder gegart, garantieren für Wohlbefinden und Gewichtsabnahme. Der Körper wird sanft entschlackt und entsäuert. Gleichzeitig werden die Vitamin - und Mineraldepots aufgefüllt. Diese Fastenmethode ist ganz einfach und natürlich und von jeder Person jeden Alters durchführbar.

Sie können sich auf ein Programm freuen, das Informationen zu vielen Gesundheitsthemen, z.B. Säure - Basen - Haushalt, Rezepte, Tipps, Anregungen, Bewegung, Entspannung, Kochworkshop beinhaltet. Eine Wasser - und Teebar ist bei den Treffen werden für sie geöffnet.

Nach erfolgter verbindlicher Anmeldung erhalten Sie einen Vorbereitungsplan, eine Einkaufsliste sowie einen Zeitplan.

Kursleiterin :	Heidrun Tödt
Termine :	Dienstag	06.11.2018	18.00-19.30 Uhr
	Donnerstag	08.11.2018	18.00-19.30 Uhr
	Dienstag	13.11.2018	18.00-19.30 Uhr
	Samstag	10.11.2018	11.00-15.00 Uhr
	mit basischem Workshop " , 4-Gänge-Menü und anschließendem Leberwickel
Veranstaltungsort :	Check-In Jugendbüro der Stadt Schlüchtern Bahnhofstr. ( früher Post ) Eingang Lotichiusstr.
Kosten :	120,00 € 140,00 €	Mitglieder Nichtmitglieder
Anmeldeschluss :	Mittwoch 31.10. 2018
Teilnehmerzahl :	mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer

 

Kneipp - Verein Schlüchtern e.V.       Tel. 06661 - 917743
Heidrun Tödt                                   Tel. 06663 - 6555
                                                       e-mail: hua.toedt@t-online.de

Kurs Nr. 300

Vollwertig und genussvoll essen - ab jetzt für immer

In diesem Kurs erwerben Sie das nötige Wissen zu einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung und erhalten Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung. Die Teilnehmer nehmen die eigene Ernährungsweise sowie ihr Ess - und Bewegungsverhalten unter die Lupe.Auch andere Lebensstilthemen wie " ausreichend entspannen" und "bewusst genießen" werden bearbeitet. Jeder bewertet für sich, was verändert werden soll und was bleiben darf. Mit zahlreichen Übungen und der Unterstützung durch Trainerin und Gruppe kommen die Teilnehmer ihrem selbst gesteckten Ziel in kleinen Schritten näher.

Der Ernährungskurs ist für alle geeignet, die mit ihrem Gewicht grundsätzlich zufrieden sind, sich künftig aber gesünder ernähren und aktiver leben wollen.

Diese Angebot ist als Präventionskurs anerkannt. Auf Antrag erhalten die Teilnehmer ca. 80% der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstattet.

Kursleiterin :	Andrea Heumann
Kurstermin :	Dienstag	17.30 - 19.00 Uhr
Kursdauer :	8 Einheiten je 90 Minuten
Kurszeitraum :	07.08.2018 - 25.09.2018
Kursort :	PSZ Rosengarten, Küche im EG Weitzel str. 11 36381 Schlüchtern
Kosten :	150,00 €	Mitglieder
	180,00 €	Nichtmitglieder

 

Anmeldung unter :

Kneipp - Verein Schlüchtern e.V.    Tel. 06661 - 917743
Andrea Heumann                           Tel. 06661 - 917982 
                                                      andrea.heumann@online.de

Kurs Nr. 350

Vollwertig und genussvoll essen - Kochkurs

An diesem Kursabend kochen wir gemeinsam vegetarische Gerichte und setzen setzen dabei die Empfehlungen aus dem Ernährungskurs  " Vollwertig und genussvoll essen - ab jetzt für immer " um.

 

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Kursleiterin :	Andrea Heumann
Kurstermin :	Freitag 09.11.2018 oder 23.11.201817.00 - 20.30 Uhr
Kursdauer :	1 Einheit	210 Minuten
Kursort :	PSZ Rosengarten, Küche im EG Weitzel str. 11 36381 Schlüchtern
Kosten :	35,00 €	Mitglieder
	40,00 €	Nichtmitglieder

 

Anmeldung unter :

Kneipp - Verein Schlüchtern e.V.    Tel. 06661 - 917743
Andrea Heumann                           Tel. 06661 - 917982 
                                                      andrea.heumann@on-line.de